女人代谢的重要性

《黄帝内经》提到：“女子胞，主月事及胎儿，为女子先天之本。”

“胞”就是子宫，早在两千年多前，老祖宗已经认识到，子宫为女子先天之本，女人一生的健康与之息息相关。

子宫里到底有没有毒？

答案肯定是——有！

不过需要注意的是，这里的毒素不是某些商家宣传的所谓毒素，归根结底，子宫里面的“毒”指的主要是：血瘀和炎症。

子宫里的血瘀和炎症如何产生？

一般来说，除了一些不良的生活习惯，女性自身一些特殊的生理活动，也可能导致血瘀及炎症的发生：

1、剥落不净的子宫内膜和干枯的经血。

2、身体新陈代谢产生及脱落的老旧细胞。

3、性生活残留。

4、其它妇科炎症产生的炎性分泌物。

5、人流后的代谢物及其残留物，产后的羊水、恶露等。

以上物质，大部分会由人体自动排出，有些则会残留，堆积在子宫这个女人的“垃圾厂”，日积月累，久而久之就可能衍生出寒、淤、湿以及炎症，让子宫充满“毒素”。

从小便看子宫“毒不毒”

1排尿不顺畅

早上起床之后，如果感觉排尿特别困难，不通畅，甚***在排尿过程中还有一些疼痛感，可能是因为子宫存在炎症导致了尿路感染，对尿道造成压迫感，才会出现排尿困难或者是排尿疼痛的症状。

2尿液浑浊

女人晨起之后的***泡尿，如果特别浑浊且伴有难闻的气味，就应该要考虑是否有了炎症，应及时去医院做一个妇科检查。

3尿液中有血丝

尿液应该是清澈透明的，假如尿液中带有少量的血丝，通常说明子宫出现了问题，存在***炎或宫颈炎的风险，更严重一点还会造成子宫轻微出血，需要警惕。

子宫排毒，其实只需一招！

中医将子宫称作“胞宫”，认为女子胞与肾和冲任二脉的关系***为密切。

因肾主人体生殖机能，与女子胞有络脉相联系，而冲任二脉都起于胞中，有“冲为血海”、“任主胞胎”之说。当女性身体发育到一定的年龄，肾精旺盛，冲任二脉气血充足，月经来潮，为孕育胎儿提供了条件。

女子胞与心、肝、脾三脏的关系密切。因为月经的产生和胎儿的孕育都有赖于血，而心主血，肝藏血，脾为气血生化之源又统血。心、肝、脾三脏功能失调均可影响女子胞的正常功能而出现月经和胎孕疾病。

胞宫排毒，并不简单，因为它对女性太重要了，又很容易受伤，有些所谓子宫排毒药，效果也非常肤浅。

就好比我们的身体是一个垃圾厂，每天往子宫里丢垃圾，吃再多的子宫排毒药，也不过是清洁一下子宫里的垃圾，看似有一定效果，实际上只要垃圾厂还在，子宫就永远不可能干净。

这种时候，***有效的一招，莫过于艾灸！

艾灸清理“子宫”的原理

“药之不及，针之不到，必须灸之！”

前面提到了，胞宫里面的“毒”，主要是血瘀和炎症，排毒也以活血化瘀和消除炎症为主。

而艾草乃纯阳之物，天生适合女性的寒湿体质，使用艾条施灸，可疏通十二经脉，促进血液循环，有效祛除寒湿、活血化瘀、散结消症。

艾灸的调理原理，简单说就是在保护子宫功能的同时，调整身体的经络气血，经过时间推移，把这座垃圾厂变成一个干净的地方，不再往子宫里丢垃圾。同时还能提高免疫，减少炎症发生。

艾灸之后，女人肾精充足，冲任脉气血旺盛，代谢旺盛，加速体内各种残留物的排出，并减少经期内膜残留，清除子宫中淤血，取穴如下：

子宫排毒取穴

次髎、中极、水道、曲池

血海、三阴交、太冲

艾灸方法：

对于刚开始艾灸的朋友来说，应该是循序渐进地增加单次艾灸时间，一般腰腹部的艾灸时间大约在30分钟，肢体艾灸大约在15-20分钟，逐渐适应，逐渐延长时间直到自己感觉很舒服为宜，不可操之过急。

4大饮食呵护胞宫！

平时保持养护胞宫的饮食习惯，不往自己的身体里丢垃圾，对于子宫也很重要！

1、绿豆：清热解毒、除湿利尿、消暑解渴，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，煮的时间不宜过长。

2、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，有效促进排毒。

3、糙米：糙米有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒，每天早餐吃一碗糙米粥或糙米豆浆是不错的排毒方法。

4、小米：不含麸质，不会刺激肠道壁，是温和的纤维质，易消化，适合搭配排毒餐食用，且清热利尿，营养丰富，有助于美白。

胞宫是女人身体里的花园，它的状态直接决定女人的气色与健康，所以请保护好它！