位置：肩颈穴(大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中，在斜方肌上)

手势：一手敲击肩膀，另一手自然甩动，不用刻意，然后再交替拍打。十二个原穴，可治一切疼痛（专业必备）

作用：对肩背痛、落枕、肩周炎、肩关节疼痛、抬举困难、肩胛受凉引起的酸痛僵硬、手臂麻木和周边结节，通过拍打有防治和恢复的作用。

位置：云门、中府 (锁骨往下三指的位置)

手势：用空心拳，左右两边两手交替拍打

作用：拍打这个部位可增强我们的心肺功能，对呼吸道、支气管炎、支气管哮喘、肺心病、心慌、嗓子痛、咽炎、口腔溃疡有防治和恢复的作用。

位置：极泉（腋下淋巴, 腋窝顶点）

手势：一只手伸直，另一手拍打腋窝，运用手腕的力度去拍打腋下，左右两边两手交替拍打。

作用：淋巴是免疫系统，主要功能是杀灭细菌，吞噬病毒，排泄身体的废物，起到预防疾病的作用。通过拍打极泉可以促进人体代谢，排毒，预防胸部疾病，刺激心包经、心经，对心脏病及心脑血管疾病有防治和恢复的作用。阳虚长斑，阴虚长痘，肾虚......