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脊柱侧弯类

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为什么抽筋

2020-02-25 17:01:32 2222

每个人都可能有抽筋的经验,抽筋发生的时候真的是好不舒服,但抽筋到底要怎么解决?是吃钙片?还是吃香蕉?或是要补充运动饮料吗?在揭晓答案之前,让我们先来了解抽筋的原因。


抽筋的原因




当发生抽筋时,肌肉会产生不自主的收缩,有时候会持续几秒,有时候则会达数分钟,会觉得肌肉变得很紧绷僵硬,通常也会伴随强烈的疼痛感。


常见的原因包括:肌肉过度疲劳、血液循环不良、姿势固定太久、身体处于脱水状态、体内电解质失衡或是神经损伤。


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